حلقه‌دار برای درمان خروپف

خروپف شاید آغاز مشکلات در خواب شما شود. خوشبختانه، چندین حلقه‌دار طبیعی وجود دارد که ممکن است به محدود کردن خروپف کمک کند. بهتر وزن خود را حذف کنید. در شب به جلو بخوابید. مصرف الکل و چایی را ک�